Протеин
Что такое протеин?
Протеин или белок (в просторечии) – органическое соединение, состоящее из аминокислот. Под названием белок можно объединить все аминокислоты, BCAA, протеины, казеины, изоляты – все это или белок или его компоненты. Белок состоит из 21 аминокислоты и только 8 из них организм не способен синтезировать самостоятельно, они являются незаменимыми. Например, бцаа представляет собой только 3 незаменимые аминокислоты: лейцин, изолейцин, валин.
Польза белка
Из белков в нашем организме состоит почти все: органы, мышцы, волосы, ногти, кожа, мозг. Роль белка в жизни человека понятна без лишних пояснений.
За что отвечает белок в организме человека?
- Иммунитет. Антитела, защищающие организм от инфекций – белки.
- Строительный материал. Белок является основой строения тела.
- Энергия. Из 1 грамма белка выходит 4 Ккал, но используются они при истощении запасов углеводов.
-Транспортировка. Гемоглобин, столь важный для спортсменов, так же является белком.
- Обменные процессы. Без белков не происходит ни один процесс в организме.
- Подарок
+375 (25) 531-51-60
